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腰椎手术的功能锻炼
??发表日期:2010-6-3?? ?? ??有2359位读者读过此文?

1、术后24小时内即双下肢“绷劲 ”,改善和增加局部血液循环。术后第一天直腿抬高活动,床上抱腿活动,防止神经根粘连,同时进行股四头肌锻炼,锻炼方法:病人仰卧,两腿伸直平放,在床上抬腿时伸直膝关节抬高床面,足跟离床30厘米,维持在这个姿势10—30秒钟,最后将腿放下,并完全放松。练习应分组进行。每组5—10次,每天3—5组,并逐渐增加。如果一开始运动量过大,出现膝关节后部和小腿肌肉疼痛时,应适当减少运动量。术后第三天指导病人进行腰背肌锻炼,恢复肌肉功能,最大程度减少术后腰痛,增强脊柱稳定性,方法如下:

1)仰卧位锻炼法

? ??五点支撑法:病人用头、双肘及双足为支撑点,使背部、腰臀部向上抬起,悬空后伸

? ?2)俯卧位锻炼法

?? ?病人头、颈、胸及双下肢同时抬起,两上肢后伸,仅使腹部着床,身体呈弓形如燕点水姿势,顾名“飞燕点水”法。

2、对手术后病人因疼痛或畏痛而对四肢活动产生恐惧感的病人,应向病人说明功能锻炼的重要性,指导并辅导其进行被动活动,使之树立信心,再逐渐进行主动训练、下肢活动及腰背肌的锻炼,以利改善局部血液循环,增强肌肉力量及脊柱稳定性,避免术后神经根粘连。

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